Pessoas com sobrepeso ou obesidade participaram de um estudo sobre perda de peso e que foi publicado na Nature.
Um grupo seguiu uma dieta que restringia calorias de forma saudável para o coração, enquanto outro grupo combinou jejum intermitente com ingestão controlada de proteína.
Ambos os grupos perderam peso, mas o grupo com ingestão controlada de proteína apresentou melhora na microbiota intestinal, aumento de bactérias intestinais associadas a pessoas magras e aumento de substâncias químicas no sangue ligadas à queima de gordura.
O estudo sugere que a microbiota intestinal desempenha um papel na perda de peso e composição corporal, e que a dieta controlada de proteína pode ser mais eficaz para alcançar esse objetivo.
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